Wie man heute ein erfolgreicher Fitness- und Gesundheitscoach wird

ENTSCHEIDENDE FAKTOREN FÜR EINEN ERFOLGREICHEN FITNESSTRAINER

Folgende Fähigkeiten solltest du haben oder dir aneignen:

1. Den Klienten perfekt analysieren

2. Expertenwissen über, Hormone, Darm, Leber usw.

3. Erfolg kontrollieren und sichtbar machen

1. DEN KLIENT PERFEKT ANALYSIEREN

   ERFOLGSGEHEIMNIS #1: Den Klienten perfekt analysieren und eine optimale Bestandsaufnahme machen

   Deine Arbeit als Personaltrainer oder Coach muss schnelle, sichtbare und messbare Ergebnisse bringen, denn du hast nur einen Versuch, um einen Klienten zu betreuen und ihn von dir zu begeistern. Deshalb ist es extrem wichtig, so viele Informationen wie möglich zu sammeln!

   Gesundheitsfragebogen. So bekommst du alle wichtigen Informationen über den aktuellen Gesundheitszustand. Man bekommt zusätzlich einen Gesamteindruck über Essverhalten, Trinken, Schlafen, Lifestyle usw.

   Hormonfragebogen. Verschiedene Symptome weisen auf hormonelle Störungen hin. Hormonelle Probleme können das Abnehmen blockieren und Krankheiten (wie z.B. Burnout, Hashimoto, Endometriose usw.) auslösen.

   Detoxfragebogen. Bei chronischen Krankheiten etwa kann immer auch von einer Giftbelastung ausgegangen werden. Auch Symptome könnten auf eine Giftbelastung hinweisen, wie z. B. ständige Müdigkeit, Erschöpfung, häufige Kopfschmerzen, Konzentrationsstörungen, eine erhöhte Infektanfälligkeit und sogar Übergewicht, das sich einfach nicht abbauen lässt.

2. EXPERTENWISSEN ANEIGNEN

   ERFOLGSGEHEIMIS #2: Darm, Hormone und Leber sind maßgeblich an Energielevel, Gesundheit, Wohlbefinden, Muskelaufbau und Fettverbrennung beteiligt. Wenn nur eins dieser Systeme nicht optimal funktioniert, ist der Erfolg stark limitiert. Nahrungsergänzungsmittel sind bei einer perfekten Ernährung überflüssig. Leider sind wir heute meist viel zu weit davon entfernt, perfekt zu sein – zumindest was unsere Ernährung betrifft. Daher sind hochwertige Nahrungsergänzungsmittel eine gute Lösung, dem Körper das zu geben, was er so dringend braucht und was er bei der heute üblichen Ernährung nur allzu oft vermisst.

   Darm:

   Unsere Darmflora hat einen großen Einfluss auf unseren Stoffwechsel. Mittlerweile ist bekannt, dass Übergewicht und Stoffwechselerkrankungen, wie Diabetes Typ 2, zu den ernährungsbedingten Zivilisationserkrankungen gehören.

   Hormone:

   Wenn trotz Training und Diät nicht die Pfunde purzeln, liegt es häufig nicht am falschen Workout oder zu vielen Kalorien. Stattdessen wirken Hormone oft wie eine Fatburner-Bremse.

   Leber:

   Wenn die Leber mit Giftstoffen überfordert ist, hat sie keine Energie mehr für den Stoffwechsel. Ein träger Stoffwechsel macht träge und am Ende fett. Giftstoffe, die die Leber nicht abbauen kann, werden in den Fettdepots des Körpers eingelagert

   Nahrungsergänzungsmittel:

   „Orthomolekulare Medizin“ ist die Erhaltung, oder Wiederherstellung, einer guten Gesundheit und Behandlung von Krankheiten durch Veränderung der Konzentration von Stoffen, die normalerweise im Körper vorhanden und zur Erhaltung der Gesundheit notwendig sind.

3. ERFOLG KONTROLLIEREN UND SICHTBAR MACHEN

   Hautfaltenmessung nach Poliquin.

   Das System beruht darauf, dass Körperfettverteilung hormonell bedingt ist. Das bedeutet, dass die Stelle, an der man primär Körperfett speichert, auf ein bestimmtes Problem hinweist.

   Die Falten sollten in einem bestimmten Verhältnis zueinander stehen – je weiter sie hiervon abweichen, desto höher ist die Priorität, diese zu fokussieren.

   12 Hautfalten werden gemessen nach Poliquin

   Durch die Korrelation der einzelnen Hautfalten mit bestimmten Hormonen gibt die Methode u.a. Aufschluss über:

   - die Qualität deines Schlafs
   - wie leicht du morgens aus dem Bett kommst
   - wie du auf Stress reagierst
   - wie gut dein Stoffwechsel ist
   - wie tolerant dein Körper auf Kohlenhydraten reagiert
   - Leberfunktion und Entgiftung