Den Klienten perfekt analysieren und eine optimale Bestandsaufnahme machen Deine Arbeit als Personal Trainer oder Coach muss schnelle sichtbare und messbare Ergebnisse bringen, denn du hast nur einen Versuch um einen Klienten zu betreuen und ihn von dir zu begeistern.
Deshalb ist es extrem wichtig so viele Informationen wie möglich zu sammeln!
Mit folgenden Tools solltest du arbeiten:
Durch die Korrelation der einzelnen Hautfalten mit bestimmten Hormonen gibt die Methode u.a. Aufschluss über:
Der Brustbereich steht im Zusammenhang mit dem Testosteron– und Östrogenspiegel. Hier kann die Testosteronvorstufe Zink helfen. Ist die Schulterblattfalte besonders dick, reagiert der Körper empfindlich auf Kohlenhydrate. Die Hautfalte an den Rippen gibt Aufschluss über deine Schilddrüsenfunktion. Ist die Hüfte deine Problemzone, solltest du mehr Kohlenhydrate zu dir nehmen. Die Kniefalte spiegelt deine Leberfunktion. Sammelt sich viel Fett an der Wade, solltest du Magnesium nehmen, um besser schlafen zu können und im Schlaf mehr Wachstumshormone zu produzieren. Das Oberschenkelfett steht für den Östrogenhaushalt. Letztlich stehen die Hautfalten alle im Zusammenhang, und nur ein gezielter Plan führt zum Ziel.
Aus den Resultaten solch einer Analyse, in Kombination mit den persönlichen Lebensumständen, kann dann ein individueller Ernährungs- und Sportplan auf Basis von Nahrungsergänzungsmitteln sowie Entspannung- und Krafttrainings erstellt werden. Der dadurch entstehende Einklang des Hormonspiegels mit dem Körper hat dann eine erfolgreiche Reduzierung von Körperfett aber auch Krankheiten zur positiven Folge.
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